بوبک

Hope Never Quit

رفتن و رفتن

  • ۱۹:۱۲

یکی از تفریحاتِ حال خوب کن واسه من اینه که یه وقتایی که کلاسم عصر تعطبل میشه و آفتاب نیست در حالی که کفش اسپرت پامه و کوله م روی دوشم یهو سرعت راه رفتنم رو میبرم روی آخرین سرعت که اگه یکم سرعت بگیره تبدیل به دو میشه۰ یه مسیر مستقیمه ولی پستی بلندی داره قطعا و همین جذابش میکنه ۰این وقتا هربار حرفای مربی ورزشی که دیگه چهرشو یادم نیست راجع به حالت راه رفتن و نفس گیری توی ذهنم تکرار میشه و طبقش عمل میکنم۰تمام فکرم روی نفس هامه ۰انقد تند میرم که ساق پاهام شروع به درد گرفتن میکنه ولی همینم دوس دارم چون میدونم یعنی کارم درست داره پیش میره۰به مقصد که نزدیک میشم باز حرفاش یادم‌میاد که میگه وقتی ضربان قلبت انقدر بالاس یهو نشین اول سرعتت رو کم کن تا ضربانت کم شه ۰

وقتی نشستم ذهنم میره زیست پیش فصلای آخر که میگفت با ورزش به خاطر تجمع لاکتیک اسید توی ماهیچه ها درد شروع میشه و به همین دلیل باید آب بخوریم که لاکتیک اسید وارد جریان خون بشه و دردی اتفاق نیفته و شروع میکنم به آب خوردن۰

  • ۲۸
Tina Ahmadi
خیلی هم عالی😊
منم گاهی تند راه میرم ولی خوب مچ پام که درد میگیره آهسته راه میرم..☺
اوهوم :)
خب باید اصولش رو درست بلد باشی
لیمو جیم
من انقدر تند میرم که حس کنم الان میخورم زمین با صورت :-)) هیجان انگیزه
من وسطاش انقد باد با سرعت بهم میخوره و انقد شتاب دارم که حس میکنم دارم پرواز میکنم :دی
آره هیجانش زیاده :دی
Tali hejazi
تخمیر لاکتیک اسید....
اول گلکو لیز بعد وارد تخمیر میش...2تا ATPتو گلکولیز ساخته میشه...
راه درست پیاده روی هم ،راه رفتن با سرعت زیاده(نزدیک به دویدن)
:))
کنکوری هستی؟ :دی
نه پیاده روی نیست کاری که من میکنم ولی پیاده روی درست هم یه سری اصول داره توی چطور قدم‌برداشتن و حالت دست و پا و نفس گیری و ۰۰۰
Tali hejazi
بله کنکور هستم...
چرخه گلیکولیز نخود هر آشیه میش به هه چی ربطش داد...
کلا فصل 8 پیش باحال و پرتست...
ببخشید اینجا رو کلاس زیست کردم....
آفرین این چرخه ها خیلی مهمن مخصوصا چرخه کالوین چقدر تست داشت توی کنکور :/
نه بابا خودمم فردا بیوشیمی دارم اتفاقا همین چرخه گلیکولیز رو میپرسه البته خیلی وسیع تر :((

چارلی ‎‌‌‌
اتفاقا تو آفتاب که خیلی بیشتر کیف داره :)

+ پس این ورزشکارا هم برای همین اینقدر آب میخورن؟ من فکر میکردم همیشه برای تشنگیه D:
اینجا آفتاباش هم میسوزونه هم تجذیه میکنه آدمو :/
+نه واسه اینه بدن درد نگیرن۰همچین اطلاعاتتون رو بالا میبرما :))
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
Designed By Erfan Powered by Bayan